Gesundheit & Wohlbefinden
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Darf man abends Joghurt essen? Die Antwort wird Sie überraschen
Joghurt am Abend klingt nach einem simplen «Znacht» – kann aber, je nach Sorte und Timing, entweder wohltuend leicht oder unnötig schwer im Bauch liegen. Hier erfährsch, worauf es wirklich ankommt: Protein, Portion, Zuckerfalle und der beste Zeitpunkt vor dem Schlafen.
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