Schönheit & Fitness

Wie schon ein paar Minuten pro Tag Ihre Stabilität und Ihren Gang verbessern können
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Wie schon ein paar Minuten pro Tag Ihre Stabilität und Ihren Gang verbessern können

Kannst du 10 Sekunden sicher auf einem Bein stehen? Dieses einfache Balance-Training sagt erstaunlich viel über Fitness, Sturzrisiko und gesundes Altern – und lässt sich ganz unkompliziert in den Alltag einbauen.

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