Sport & Bewegung

Stuhlgymnastik: eine einfache Möglichkeit, nach 50 nicht einzurosten
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Stuhlgymnastik: eine einfache Möglichkeit, nach 50 nicht einzurosten

Ein stabiler Stuhl, 10 Minuten Zeit und ein bisschen Mut zur Mini-Pause: Stuhl-Workouts bringen Bewegung in unseren Büroalltag, lockern verspannte Schultern und unterbrechen langes Sitzen – ohne Equipment, aber mit spürbarem Effekt.

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