Stress verschwindet in einer Minute: Bewährte Tricks, die direkt im Büro funktionieren

Gesundheit & Wohlbefinden

Ein ungeschickter Schritt – und alles ändert sich: 4 Übungen, die wirklich vor Stürzen schützen

Jan 24

Gesundheit & Wohlbefinden

Warum Bewegung auch dann wirkt, wenn du zu nichts Lust hast

Jan 25

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Erstaunlich, aber es funktioniert: Mini-Programm für den Rücken direkt am Arbeitsplatz

Jan 25

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Fitness nach einer Pause: So startest du sicher wieder durch und kommst in Form

Jan 23

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Warum langsames Spazieren entspannt und schnelles Gehen das Herz stärkt: So holen Sie das Maximum aus normalem Gehen heraus

Jan 24

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Du trinkst jeden Tag Kaffee – so wirkt er sich auf den Blutdruck aus

Jan 20

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Das wahre Geheimnis für guten Schlaf liegt nicht im Kissen, sondern darin, wie Ihr Tag verläuft

Jan 24

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Wenn der Körper «die Zeit verloren hat» – wie Sie den Rhythmus wiederfinden

Jan 26

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Jan 26

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Nur 10 Minuten im Bett – und die Gelenke funktionieren besser

Jan 26

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Jan 27

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Jan 27

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Das Geheimnis des perfekten Boeuf Bourguignon: So gelingt Fleisch, das auf der Zunge zergeht

Jan 27

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Jan 26

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Jeden zweiten Tag oder täglich trainieren? Davon hängt das Ergebnis ab

Jan 26

Gesundheit & Wohlbefinden

Wie du Frühstück, Mittag- und Abendessen aufteilst, um mehr Energie zu haben

Jan 26